Betroffene, die unter Vitamin D-Mangel leiden, können sich eine Tageslichtlampe zu nutzen machen.
Die richtige Tageslichtlampe bei Vitamin D-Mangel
- [ UV-freies Vollspektrum-Therapielicht] Diese Tageslichtlampe liefert 10.000 Lux Helligkeit für maximale Wirksamkeit, um Ihnen im Kampf gegen Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen, Müdigkeit, Jetlag und Schichtarbeit zu helfen; sie nutzt das gesamte LED-Lichtspektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern.
- [ 3 Helligkeitsmodi&Timer-Funktion] Das traurige Licht hat drei Modi (/30%/50%/100%）with eingebaut 60mins）which/30/45/60mins）which ist einstellbar je nach Ihrer persönlichen Vorliebe und Umgebung; überlegener Komfort, super einfach und nützlich bei der Befriedigung all Ihrer Bedürfnisse im Streben nach ausreichendem Licht.
- [ Beruhigendes Material] Die Sonnenlampe besteht aus hervorragenden LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitzlicht und Strahlung, sie kann Ihre Augen vor Erschöpfung bewahren, Ihren Körper entlasten und ist gut für jahreszeitlich bedingte affektive Störungen und Depressionen.
- [ Verstellbarer Ständer & weit verbreitet] Die Sonnenlichtlampe hat eine kompakte Größe (6,69x 4,72 x 0,61in) und einen um 90° drehbaren Ständer. Das USB-betriebene Design ermöglicht es Ihnen, diese Therapiesonnenlampe entweder über einen USB-Anschluss (an einem Laptop, PC, Netzteil usw.) mit Strom zu versorgen, ideal für die Aufstellung zu Hause, im Büro, im Schlafzimmer oder im Studentenwohnheim.(Hinweis: Für dieses Produkt muss ein USB-Kabel angeschlossen werden)
- [ Was Sie bekommen] 1 x Lichtdusche, 1 x Netzadapter, 1 x Benutzer Manual， Mit 12 Monaten Qualitätssicherung und 30 Tagen Geld-zurück-Versprechen bieten wir Ihnen einen erstklassigen Kundendienst
Letzte Aktualisierung am 25.07.2022 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Betroffene, die unter Vitamin D-Mangel leiden, können sich eine Tageslichtlampe zu nutzen machen. Denn solch eine Tageslichtlampe verabreicht auf Knopfdruck eine Lichtdusche, welche die Produktion von Vitamin D wieder ankurbelt.
So handelt es sich bei Vitamin D um ein äußerst wichtiges Vitamin. Es besitzt eine starke Wirkung auf viele Prozesse im menschlichen Körper. Das Vitamin D unterscheidet sich derart von anderen Vitaminen, dass es nicht wie andere Vitamine funktioniert.
Viel mehr wirkt es in seiner Wirkungsweise wie ein Hormon. Unabdingbare Voraussetzung für die Produktion von Vitamin D ist das Sonnenlicht. Durch den Einfall dieses Licht produziert der Körper aus Cholesterin das lebensnotwendige Vitamin D.
Neben der Aufnahme durch Sonnenlicht besteht noch die Möglichkeit, dieses Vitamin durch die Nahrung aufzunehmen. So liegt dieses Vitamin in einer übersichtlichen Anzahl an Lebensmitteln vor.
Hierbei handelt es sich um fettigen Fisch oder Milchprodukte. Obwohl das Vitamin in D in diesen Produkten verstärkt vorkommt, reicht die Deckung über aber die Ernährung nicht für die Mindestmenge aus.
Vor allem Nordeuropäer sind von einem häufigen Vitamin D-Mangel betroffen. Im Unterschied zu Südeuropa ist die Anzahl de Sonnenstunden hierzulande begrenzt. Daher empfehlen viele Experten, eine höre Dosis zuzuführen.
Dies kann mit Hilfe einer Tageslichtlampe erfolgen. Übrigens ist der Mangel an Vitamin D sehr häufig. Diese Tatsache ist auch auf die zunehmende Verschiebung des Arbeitsplatzes geschuldet.
So findet ein Großteil der Arbeiten nicht mehr wie früher unter freiem Himmel statt. Insbesondere ältere Menschen leiden unter einem Vitamin D-Mangel. Für diese kann sich der Einsatz einer Tageslichtlampe sehr positiv auswirken.
Andere Gründe stellen beispielsweise die besondere Ernährungsweise dar. So fehlt bei dem Verzicht auf die genannten Fisch- und Milchprodukte ausreichend Vitamin D.
Je weiter weg die Menschen vom Äquator leben, desto weniger Vitamin D erhalten diese über die Sonne. Sonnencreme kann ebenso problematisch sein. Schließlich stellt diese eine Schutzbarriere dar, um UV-Strahlen zurückzuhalten.
Allerdings hält diese Barriere auch eine Produktion des Vitamin D zurück. Übrigens wissen viele Menschen überhaupt nichts von ihrem Vitamin D-Mangel. Allerdings geben einige Anzeichen Aufschluss über einen vorhandenen Mangel.
Der Mangel an Vitamin D schränkt nachweislich die Lebensqualität der betroffenen Personen ein. Beispielsweise deutet häufiges Krankwerden auf einen Mangel hin.
Weitere Folgen des Vitamin D-Mangels sind Depressionen, Haarausfall, Müdigkeit oder Muskelschmerzen. Die richtige Tageslichtlampe bei Vitamin D-Mangel sollte über eine möglichst hohe Lux-Anzahl verfügen.
Schließlich gibt Lux Aufschluss über die Lichtstärke der Tageslichtlampe. Ein Wert von 10.000 ist ungefähr dreimal so hell wie das Tageslicht bei einem bewölkten Himmel im Winter.