Tageslichtlampe gegen Schlafstörungen
- [ UV-freies Vollspektrum-Therapielicht] Diese Tageslichtlampe liefert 10.000 Lux Helligkeit für maximale Wirksamkeit, um Ihnen im Kampf gegen Winterblues, zirkadiane Schlafstörungen, Müdigkeit, Jetlag und Schichtarbeit zu helfen; sie nutzt das gesamte LED-Lichtspektrum, um schädliches UV-Licht herauszufiltern.
- [ 3 Helligkeitsmodi&Timer-Funktion] Das traurige Licht hat drei Modi (/30%/50%/100%）with eingebaut 60mins）which/30/45/60mins）which ist einstellbar je nach Ihrer persönlichen Vorliebe und Umgebung; überlegener Komfort, super einfach und nützlich bei der Befriedigung all Ihrer Bedürfnisse im Streben nach ausreichendem Licht.
- [ Beruhigendes Material] Die Sonnenlampe besteht aus hervorragenden LED-Perlen, flimmerfreies und blendfreies Licht ohne Blitzlicht und Strahlung, sie kann Ihre Augen vor Erschöpfung bewahren, Ihren Körper entlasten und ist gut für jahreszeitlich bedingte affektive Störungen und Depressionen.
- [ Verstellbarer Ständer & weit verbreitet] Die Sonnenlichtlampe hat eine kompakte Größe (6,69x 4,72 x 0,61in) und einen um 90° drehbaren Ständer. Das USB-betriebene Design ermöglicht es Ihnen, diese Therapiesonnenlampe entweder über einen USB-Anschluss (an einem Laptop, PC, Netzteil usw.) mit Strom zu versorgen, ideal für die Aufstellung zu Hause, im Büro, im Schlafzimmer oder im Studentenwohnheim.(Hinweis: Für dieses Produkt muss ein USB-Kabel angeschlossen werden)
- [ Was Sie bekommen] 1 x Lichtdusche, 1 x Netzadapter, 1 x Benutzer Manual， Mit 12 Monaten Qualitätssicherung und 30 Tagen Geld-zurück-Versprechen bieten wir Ihnen einen erstklassigen Kundendienst
Letzte Aktualisierung am 2022-07-25 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
Eine geeignete Lichttherapie bietet sich an im Einsatz gegen Schlafprobleme. Generell hilft es, bestehende Probleme beim Schlaf mit einem behandelnden Arzt abzuklären.
Denn eventuell bedarf es anderer Therapieformen, um den wohl verdienten Schlaf wiederherzustellen. Unter Umständen kann eine passende Tageslichtlampe hier Abhilfe leisten.
Auf dem ersten Blick mag es ungewöhnlich erscheinen, dass die Zugabe von künstlichem Licht bei Schlafschwierigkeiten helfen soll. Um dieses Prinzip zu verstehen, dienen die nachfolgenden Ausführungen.
Eine Lichttherapie kann Schlaflosen wieder zu einem geregelten Schlaf verhelfen. So bietet sich diese funktionierende Behandlungsform beispielsweise dann an, wenn herkömmliche Ansätze bereits in die Wege geleitet wurden. Die persönliche Präferenz oder das Ansprechen auf diese Behandlung können einer der Gründe sein.
Ablauf einer Lichttherapie
Für die Durchführung der Lichttherapie bedarf es der richtigen Kontinuität. Ein Behandlungserfolg lässt sich nicht über Nacht erzielen. Je nach Schwere der Schlafproblematik ist jeden Tag eine bestimmte Zeit vor der Tageslichtlampe von Nöten.
Viele der angebotenen Tageslichtlampen besitzen eine integrierte Zeitschaltuhr. Dieses künstliche Licht imitiert das natürliche Licht. Dem natürlichen Lichteinfall kommt eine besondere Bedeutung zu.
So reguliert dieses die Schlaf- und Wachzyklen des menschlichen Körpers. Im Unterschied zum herkömmlichen Licht der Sonne beinhaltet das künstliche Licht keinerlei UV-Strahlen.
Mit anderen Worten fehlt eine schädigende Komponente des normalen Lichts. Übrigens kann mit Hilfe einer solchen Tageslichtlampe einfach und unkompliziert auf die Müdigkeit oder die Munterkeit Einfluss genommen werden.
Im Optimalfall läuft eine Lichttherapie parallel zu sonstigen Tätigkeiten. Auf diese Weise gelingt es leicht, die Behandlung in das tägliche Leben zu integrieren. Bestenfalls erfolgt die Therapie mittels Tageslichtlampe gegen die Müdigkeit unter Aufsicht eines Spezialisten. Die richtige Dosis führt zum Erfolg und ebnet den Weg in ein Leben mit mehr Schlafqualität